ÜBER 3.000 JAHRE AYURVEDA - FÜR DEINE SELBSTHEILUNG IN DIE NEUZEIT ÜBERSETZT
● AYURVEDA REINIGUNG AUF GANZHEITLICHER BASIS ●
In diesem 5-Tages Kurs geht es um rund um deine Ayurveda Detox-Zeit.
Wir lernen, welche Tee's, Kräuter, Gewürze und Gerichte jetzt ideal sind, um den Körper zu reinigen, zu entschlacken, die Verdauungskraft anzukurbeln und die Haut zum Strahlen zu bringen.
Erfahre, dass Ayurveda-Detox alles andere, als Diät bedeutet und wie du mehr Leichtigkeit und VERGNÜGEN in deinen Alltag bringen kannst.
Mit leichten, reinigenden und nährenden Speisen schenken wir uns ein neues Lebensgefühl! Ganzheitliche, reinigende und köstliche Rezepte erwarten dich!
● INHALT
-> Einführung: Was ist die Ayurveda?
-> Was genau bedeutet Ayurveda Detox?
-> Welche Nahrungsmittel und Gerichte sind jetzt ideal, um zu reinigen und Altes loszulassen?
-> Welche Tee's unterstützen welchen Typen (Dosa) in der Winterzeit?
-> Welche Rituale, Ayurveda-Getränke und Gewürze unterstützen dich zusätzlich?
>>> KITCHARI, KANJI, DETOX-DRINKS und DETOX-CHUTNEY
MIT VIELEN NEUEN REZEPTEN
● INFORMATIONEN
Die Detox-Woche dauert 5 Tage, jeden Tag findet um 18:30 Uhr ein LIVE ONLINE MEETING über Zoom statt (für eine Stunde)
● Vorbereitung:
EINZEL/ SKYPE: halbstündiges Onlinegespräch über Skype, du erhälst deinen individuellen Detox-Plan; Empfehlungen und Einkaufsplan
● 1. Abend:
GRUPPE/ ZOOM: Beginn der gemeinsamen Detox-Woche, Gemeinsame Vorbereitung auf die Kitchari-Tage (1Stunde)
● 2. Abend:
GRUPPE/ ZOOM: Meditation und Pranayama über Zoom (1Stunde)
● 3. Abend
GRUPPE/ ZOOM: Meditation und Pranayama über Zoom (1Stunde)
● 04. Abend
GRUPPE/ ZOOM: Meditation und Pranayama über Zoom (1Stunde)
● 05. Abend
GRUPPE/ ZOOM: Erfahrungen, Austausch, Aufbau, wie geht es weiter? (1.5 Stunden)
